FEMALE CONFIDENCE
Hier erfährst du, wie du Selbstzweifel los wirst und Selbstvertrauen gewinnst!
für Frauen und Organisationen | wissenschaftlich fundiert
Kennst du das…
Eigentlich möchtest du selbstbewusst sein. Doch dir kommen immer wieder Zweifel wie:
- „Die anderen denken bestimmt, dass…“
- „Ich kann das nicht…“
- „Wenn ich jetzt „Nein“ sage, ist mein Gegenüber dann sauer auf mich?“
Studien haben gezeigt, dass Selbstzweifel eher bei Frauen auftreten. Du bist also nicht alleine. Selbstzweifel, Grübeln, People Pleasen uvm. sind ein Ergebnis eines geringen Selbstwerts. Und Frauen haben im Durchschnitt einen geringeren Selbstwert.
Female Confidence ist die Lösung
So war es auch bei Julia. Sie nahm sich nicht nur im Beruflichen, sondern auch im Privaten zurück. Doch das hatte Folgen! Sie fühlte sich unzufrieden, ausgebrannt und erschöpft. Dank des SelbstWertCamps und Female Confidence ist sie heute:
– stolz auf sich selbst,
– wird für ernst genommen,
– selbst die Beziehung zu ihrem Freund wurde gesünder.
Du möchtest mehr über Julia und die Hilfen bei Female Confidence erfahren? Dann schau dir das Video an.
statt Selbstzweifel
Du bist unsicher? Vergleichst dich? Willst nicht anecken? Dein Selbstwert leidet?
Auf Female Confidence findest du
…verschiedene Möglichkeiten, wie du deinen Selbstwert steigern kannst – abhängig von deinen Präferenzen und deiner Zeit.
SelbstWertCamp kompakt!
- 2 Jahre -- + umfassender Input (in Form von Videos)
- + praxisnahes Workbook mit Übungen
- + monatlicher Bonus
SelbstWertCamp
- 4 Monate / 2 Jahre -- + umfassender Input (in Form von Videos)
- + praxisnahes Workbook mit Übungen
- + monatlicher Bonus
- + regelmäßige Gruppen Live Calls
- + geschützte Community
- + 1-1 Beratungs-Flat
Unternehmen & Organisationen
für mehr Zufriedenheit und Leistung- + Vorträge
- + Workshops
- + Coachings
- + Lizenzen für das SelbstWertCamp
- + Lizenzen für das SelbstWertCamp kompakt!
Erfahre die News als Erstes…
Du möchtest einmal die Woche Tipps zur Stärkung des Selbstwerts erhalten? Dann kannst du dich hier zu den femalefridayfacts anmelden und bekommst jeden Freitag Post.
Übrigens: Female Confidence entwickelt sich immer weiter. Wenn du angemeldet bist, erfährst du als Erste, was geplant ist.
Außerdem erhältst du ein kostenloses Workbook für mehr Selbstbewusstsein!
Getestet und validiert
erprobte Programme mit sichtbaren Ergebnissen und maximaler Zufriedenheit
Erfahrungen und Ergebnisse
Weißt du, worauf ich am meisten stolz bin? Auf meine Teilnehmerinnen!
Ich durfte sie begleiten und miterleben, wie sie von sich begeistert sind.
Hier ein kleiner Ausschnitt, was sie über das SelbstWertCamp sagen.
Jederzeit und von überall aus
und in deinem Tempo
Du willst mehr erfahren?
Du hast Lust, mich kennenzulernen und mehr zum SelbstWertCamp oder SelbstWertCamp kompakt! zu erfahren? Du willst schauen, ob das Programm dir zusagt?
Dann trag dich hier für ein unverbindliches und natürlich kostenfreies Beratungsgespräch ein:
- 15-30 Minuten Beratungsgespräch (via Telefon oder Videocall)
- direkter Start (Erhalt deiner Zugangsdaten)
- Optional: Onboarding Call (Check, dass du alles hast, um loszulegen)
Wissenschaftlich fundiert
geballtes Know-How aus Studien der Psychologie leicht erklärt
Die Vorteile der SelbstWertCamps
Du hast die Wahl: Entweder du buchst das SelbstWertCamp kompakt!, wo du komplett flexibel und frei die Inhalte mit dem Workbook in deinem Tempo durcharbeitest (2 Jahre Zugriff)
oder du wählst das 4-monatige SelbstWertCamp, in dem du zu den Inhalten und Übungen (2 Jahre Zugriff) noch regelmäßige Live Calls, eine geschützte Community und eine 1:1 Beratungs-Flat durch mich erhältst (4 Monate Zugriff).
Umfassender Input
Der E-Learning-Bereich bildet das Fundament des Programms. So kannst du von überall aus und in deinem Tempo flexibel das geballte Wissen aufsaugen.
– 2 Jahre Zugang –
Praxisnahes Workbook
Für die praxisbezogenen Übungen dient dir das Workbook. Das bietet dir die Möglichkeit, das erworbene Wissen direkt in den Alltag zu übertragen.
– lebenslanger Zugang –
Zusätzliche Bonus-Tricks
Du erhältst obendrauf noch einen Bonus mit praktischen Tools, Methoden und Übungen. Damit du noch mehr wachsen kannst!
– lebenslanger Zugang –
Diese Vorteile erhältst du zusätzlich im SelbstWertCamp
(Starttermin für die nächste Gruppe wird noch bekannt gegeben)
Regelmäßige Gruppen Live Calls
In regelmäßigen Live Calls shiften wir dein Unterbewusstsein, sodass du gar nicht mehr anders kannst, als dich selbstbewusst und stark zu fühlen.
– 4 Monate –
Unterstützende Community
Werde Teil einer Community von Frauen, die mit ihrem Mindset für mehr Selbstwert sich und die Welt ein Stück zufriedener machen wollen. Jede hat Bock, über sich hinaus zu wachsen.
– 4 Monate –
1:1 Beratungs-Flat
Keine Frage bleibt offen! Ich stehe dir bei jeder Schwierigkeit mit Rat und Tipp zur Seite. Schreib mir einfach direkt über den Chat. Mit meinen Erkenntnissen aus der Psychologie unterstütze ich dich 24/7.
– 4 Monate –
Sicher dir jetzt deinen Platz im SelbstWertCamp kompakt!
und starte direkt los:
Ich möchte dich von dir begeistern!
Möchtest auch du dich feiern?
FAQs
Muss ich einen gewissen Wissensstand haben um hier teilzunehmen?
Nein, brauchst du nicht. Es nehmen Frauen teil, die noch nie etwas in dieser Richtung gemacht haben, wie auch Personen, die schon das ein oder andere Buch oder Coaching gekauft haben. Du erhältst alle Infos, um grundlegend zu starten.
Ich habe im Beruflichen keine Situation, wo ich Grenzen setzen muss. Ist der Kurs das Richige für mich?
Ja absolut. Da der Fokus nicht ausschließlich auf berufliche Situation liegt, sondern grundsätzliche Situationen behandelt, wirst du für deine privaten Situationen viel für dich mitnehmen. Versprochen. Ob im Freundeskreis, in Beziehungen, bei deinen Eltern, Familienmitgliedern, NachbarInnen…
Kann ich das SelbstWertCamp und SelbstWertCamp kompakt! von überall aus Deutschland buchen?
Ja, das ist das Schöne! Beide Kurse sind online und ortsungebunden.
Im SelbstWertCamp hast du in regelmäßigen Gruppen Live Calls die Möglichkeit dich mit anderen Frauen auszutauschen und zu vernetzen, aber auch das geschieht online.
Gibt es noch weitere AnsprechpartnerInnen neben mir?
Ja, in den Live Calls des SelbstWertCamps werden auch immer wieder andere Expertinnen aus angrenzenden Bereichen dabei sein, die dir mit ihrem Fachwissen zur Seite stehen.
Wie stärke ich überhaupt mein Selbstbewusstsein?
Beide Programme sind so aufgebaut, dass wir Step by Step deinen Selbstwert, der dein Selbstbewusstsein bstimmt, unter die Lupe nehmen und stärken. Vor allem wird es um die intrapersonelle Ebene (du in dir) gehen, damit du später auch im außen (interpersonell) so auftrittst, wie du dich fühlst und wie du über dich denkst. Hierfür gehen wir in einem deep Dive in die eigene Selbstreflektion und decken Denk- und Verhaltensmuster auf, sodass daraus eine Veränderung entstehen kann. Diese Veränderung zeigt sich bekannterweise in einem selbstbewussteren Auftreten und in mehr Selbstfürsorge und Selbstvertrauen.
Was versteht man unter dem Selbstwert?
Der Selbstwert ist das Gefühl, grundsätzlich ganz in Ordnung zu sein. Er entscheidet also darüber wie ich denke, fühle und mich verhalte. Zum Beispiel prägt er, wie ich mich sehe, wie ich über mich denke, wie ich mit mir umgehe(n lasse), welche/n Partner/in ich mir suche, wie ich in Konflikten interagiere, ob ich Kritik auf mich beeziehe, ob ich mich verunsichern lasse….
Er ist also fundamental für unsere psychische und physische Gesundheit, was auch zahlreiche Studien belegen.
Kann ich den Selbstwert überhaupt steigern?
Ja, das ist absolut möglich! Da unser Gehirn unser Leben lang dazu lernt, können wir auch immer wieder Neues lernen oder „umprogrammieren“. Das nennt man auch Neuroplastizität. Hierbei helfen dir die fünf Säulen des Selbstwerts. So kannst du dein Selbstwertgefühl stärken, indem du u.A. negative Glaubenssätze hinter dir lässt und mit dem Aufbau positiver Erfahrungen beginnst.
Wie viele Stunden pro Woche umfasst der Kurs?
Es gibt kein festes Pensum und keine Vorgaben. Du hast komplette Freiheit. Manche Teilnehmerinnen setzen sich gerne am Block für 1-2 Stunden dran und manche machen es gerne regelmäßig 15 Minuten. Aus eigener Erfahrung und meine Empfehlung wäre es, dass du dir regelmäßig Zeitfenster für dich einplanst, in denen du auch Ruhe hast und ungestört bist. So kannst du dann entspannt in die Inhalte eintauchen und dann aufhören und wieder anfangen, wann du magst.
Muss ich bei den Live Calls immer dabei sein?
Nein. Female Confidence will dir helfen, ohne Zwang oder neue Verpflichtungen. Daher sind auch die Calls und der Austausch in der Community optional. Aus der Erfahrung mit bisherigen Teilnehmerinnen ziehen diese einen Mehrwert aus dem Austausch untereinander, sodass eine gelegentliche Teilnahme gewinnbringend aber nicht verpflichtend ist.
Wann finden die Live Calls immer statt?
Abends. So haben zB Mütter oder pflegende Personen die Möglichkeit der Teilnahme. Außerdem finden die Live Calls abwechselnd an zwei unterschiedlichen Wochentagen abends statt, sodass die Wahrscheinlichkeit hoch ist, dass du an einem der beiden Wochentage kannst.
Wie lange habe ich Zugriff auf die Inhalte?
Auf die Videos in deinem Mitgliederbereich hast du 2 Jahre lang Zugriff. Auf das Workbook. Im SelbstWertCamp hast du zusätzlich auf die Gruppen Live Calls und die 1-1 Beratungsflat vier Monate lang Zugriff.
Kann ich die Kurse auch in Ratenzahlung buchen, oder muss ich sofort überweisen?
Ja, für das SelbstWertCamp ist auch eine Ratenzahlung möglich. So kannst du dich für eine Ratenzahlung von zwei (160 Euro) oder vier Monaten (310 Euro) entscheiden. Die einmalige Überweisung ist jedoch günstiger.
Beim SelbstWertCamp kompakt! gibt es keine Ratenzahlung.
Kann mein Arbeitgeber für mich den Kurs buchen?
Ja, das ist möglich. Dann könnte er sogar die Mehrwertsteuer absetzen. Das wird sich mit Sicherheit auch positiv auf deinen Job positiv auswirken. Bedenke jedoch, dass damit auch gegebenenfalls Erwartungen an dich gestellt werden können. Auch sind die Inhalte nicht ausschließlich auf den Berufskontext gemünzt, sondern so, dass sie für jede Frau ob privat oder beruflich genutzt werden können.
Aber du kannst den Kurs auch für jemand anders kaufen, zB indem du ihn verschenkst. Gib bei der Bestellung einfach die E-Mail und den Namen der Person an und fertig.